ドリームワーク

「ドリームワーク」ってみなさんは
聞いたことがありますか。

きょうは、そのことについてお話をしますね。

みなさんは、きょうはどんな夢をみましたか。
ちょっと思い出してみて。

その夢のこまかい部分まで描写してみてください。
そして、夢のそれぞれの部分（人・物・動物・場所など）に
なってください。

もし、それぞれの部分に口があったらなんというでしょうか。
そのものになって「わたしは・・・」でいってみてください。

例えば、海に海中時計が沈む夢をみたとしたら。。。
海に沈んでいく海中時計になって言ってみる。
また、海中時計を流している海になって言ってみる。

こんな感じでやってみてください。

そのものになっていってみた時、どんな感じがしましたか。

実は夢は、自分の存在を圧縮された形であるという仮説があります。

だから、先ほど夢に出てきたものになっていってみた言葉は
あなた自身のバラバラになり、統合できていない部分が
出てきていませんでしたか。

こんな夢を見るのは、きっと疲れているからだ。。。とか
何かわたしたちはその夢に理由をつけて解釈しがちです。

しかし、そうすることよりも
このように夢に出てきたそのものになって言ってみることで
あなた自身が不快と感じていることや避けているものなどが
明確にみえ、自分を統合できる「気づき」をより多く与えてくれるかもしれません。

家事に育児に追われている「お再就職主婦」のわたしたちは
自分のことをいつも置き去りにする癖がついています。

でも、お再就職でなりたい「わたし」になるためには、
「わたし」という核の部分がどう感じているのか、
そのあたりを敏感にキャッチできる力がとても大切です。

時間を少しかけて、今、あなた自身の気づきに注意を向け、
自分の気づきの観察者になり、
気づきがどこに行くのか注目をすること。

このことは、自分の感覚、「わたし」を取り戻すのにとても役立つと思います。

夢だけでなく、「わたしは今、・・・に気づいている」と、
その瞬間瞬間にあなたが気づくことを・・・箇所に入れて
文をつくることもひとつの方法です。

お再就職で夢を叶えたい方は、
ちょっと試してみては、いかがでしょうか。

では　また